Le Printemps ou le temps du mouvement
Printemps, Mouvement, Patience et Tempérance
Alors que l’Hiver appelait au ressourcement et à l’intériorisation, le Printemps nous invite à sortir, à reprendre le mouvement, à laisser éclore et bourgeonner de nouveaux projets.
Ce moment a tout intérêt d'être accompagné par la tempérance
: le renouveau ne peut se faire en un jour, et nous avons plusieurs semaines pour lancer et entretenir l’élan qui s’offre à nous. Il est essentiel d’être conscient du rythme qui est le nôtre, d’en prendre soin. Ce rythme, propre à chacun, respecté, permettra une belle croissance, mêlant performance et endurance.
A l’image de la nature, étirons notre corps vers la lumière et dans l’espace pour grandir, explorer, rencontrer … c’est le moment parfait pour mettre en place une routine d’étirements quotidiens, réalisés sans forcer ni provoquer de douleurs, et toujours en respirant le plus profondément et calmement possible. En restant à l’écoute de nos sensations et sans chercher à aller au-delà de nos propres possibilités.
Idéale, la marche permet de se délier, de se délasser, de se dégourdir. Elle nous libère de l’emprise hivernale et mobilise un très grand nombre de muscles. Le corps et l’esprit sont actifs et solidaires dans la marche consciente, pour le plaisir de découvrir un corps qui répond à notre demande.
Marchez si possible dans les parcs, jardins et forêts pour gouter toutes les nuances de vert. Le vert est une couleur apaisante pour le système nerveux et pour les yeux. Le printemps est un moment privilégié pour être présent à cette nature pétillante. Etre présent est plus facile dès lors que nous sommes attentifs à déplacer notre tête avec le regard. Tête, cou et nuque accompagnent le mouvement fluide et continu des yeux. Ceci permettant non seulement une plus grande ouverture du champ visuel, mais aussi d’entretenir les conditions de bons échanges d’oxygène et de nutriments avec le cerveau.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Energie du Printemps nourrit d’une façon privilégiée le Foie et la Vésicule Biliaire. L’élasticité et la vigueur musculaire et tendineuse dépendent du bon fonctionnement de ces organes. Tout comme le pouvoir de planification et de décision. Quand l’Energie de ces organes est équilibrée, nous n’avons aucune peine à choisir, décider, planifier ou donner une direction à notre vie. Et donc à avoir des perspectives, ce qui contribue à avoir une vision « équilibrée ».
Un déséquilibre, sur le plan émotionnel, se traduit par l’impatience, la colère (exprimée ou rentrée) et l’irritabilité.
L’antidote ? : la patience, la tempérance. Prendre du recul face à la situation qui nous irrite … en faisant le choix de marcher au vert ou bien encore de nourrir nos yeux et notre énergie vitale d’art et de beauté.
Un moment propice pour s’interroger
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Au cœur de l’hiver, lorsque le temps semble retenu dans son souffle, une déesse romaine impose le silence : Angerona. À l’origine, elle est celle qui guérit la douleur et la tristesse, présidant aux passages difficiles. Figure du seuil et de la renaissance solaire, elle était célébrée au jour du solstice d’hiver. Angerona nous rappelle que toute lumière nouvelle naît d’un retrait, d’une nuit, d’un silence. Pline la décrit portant un bandeau scellé sur la bouche, tandis que Macrobe la représente l’index de la main gauche posé sur les lèvres. Elle n’impose pas un simple silence : elle ouvre un espace de retrait, un vide où le cours ordinaire du temps se suspend. Ce silence n’est ni passivité, ni oubli, mais concentration des forces. Il renvoie à la nuit matricielle d’où surgira le nouveau soleil, à l’image de l’enfant encore fragile, porteur de toutes les promesses à venir. Angerona est la gardienne de cette traversée invisible, celle qui exige l’épreuve du silence avant toute naissance, toute renaissance. Mais son bâillon révèle une dimension peut être encore plus radicale. À l’heure la plus sombre de l’année, le verbe ancien perd son autorité. Les dieux fatigués, garants d’un ordre arrivé à son terme, sont réduits au silence. Ce mutisme devient alors un acte de libération : il invite à rompre avec les récits épuisés, à se dépouiller des lois devenues stériles. Comment rapprocher la portée symbolique de ce moment de notre présent avec l’équilibre de notre vision de nous même et du monde ? Peut-être en profitant du calme imposé par la saison pour faire silence à notre tour. S'interroger sur l’essence de nos valeurs, de nos choix, de tout ce qui nourrit nos espoirs pour demain. Dans une actualité agitée et déstabilisante, cette "vacuité responsable" pourrait elle ouvrir la voie à une vision plus claire du chemin à venir ? Corinne Maréchal, réflexologue Sources : https://fr.wikipedia.org/wiki/Angerona_(mythologie) https://institut-iliade.com/une-deesse-du-solstice-dhiver-angerona/ Symbolisme du Solstice d’Hiver, mythologies, symboles et rites, Philippe Costa, The Book Edition, octobre 2022
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