L'été, une saison idéale pour s'orienter

Un moment propice pour s’interroger

L’été est une période d’expansion de la lumière et de l’énergie. Cette intensification lumineuse nous permet de voir les situations avec davantage de clarté et favorise les moments de révélation. Plus de lumière signifie aussi plus de contrastes, une meilleure perception des distances et une vision plus juste de ce qui nous entoure.

C’est un moment propice pour s’interroger : qu’est-ce qui a besoin d’être accompli par rapport à mes projets de début d’année ?

Qu’en est-il de mes désirs profonds ?

Comment puis-je utiliser ce supplément d’énergie et de lumière pour faire avancer mes projets et concrétiser mes aspirations pour 2026 ?

Il peut également être pertinent de se demander : quelles sont les dimensions de ma vie qui ont progressé ? Lesquelles demeurent en attente ou stagnent encore ? Cette lumière accrue nous aide à mieux nous orienter et à discerner ce qui demande notre attention.

À travers ce moment où la lumière solaire atteint son apogée, nous sommes aussi invités à adopter une posture plus contemplative et à observer où nous en sommes sur notre chemin. Que cherche à nous montrer la vie aujourd’hui ? Quels sont les chemins féconds qui méritent d’être nourris et développés ?

Et quelles sont les voies qui, désormais, ne portent plus leurs fruits ?

Corinne Maréchal, réflexologue

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Angerona, le silence au cœur du solstice d’hiver

par Corinne Marechal • 2 février 2026

Au cœur de l’hiver, lorsque le temps semble retenu dans son souffle, une déesse romaine impose le silence : Angerona. À l’origine, elle est celle qui guérit la douleur et la tristesse, présidant aux passages difficiles. Figure du seuil et de la renaissance solaire, elle était célébrée au jour du solstice d’hiver. Angerona nous rappelle que toute lumière nouvelle naît d’un retrait, d’une nuit, d’un silence. Pline la décrit portant un bandeau scellé sur la bouche, tandis que Macrobe la représente l’index de la main gauche posé sur les lèvres. Elle n’impose pas un simple silence : elle ouvre un espace de retrait, un vide où le cours ordinaire du temps se suspend. Ce silence n’est ni passivité, ni oubli, mais concentration des forces. Il renvoie à la nuit matricielle d’où surgira le nouveau soleil, à l’image de l’enfant encore fragile, porteur de toutes les promesses à venir. Angerona est la gardienne de cette traversée invisible, celle qui exige l’épreuve du silence avant toute naissance, toute renaissance. Mais son bâillon révèle une dimension peut être encore plus radicale. À l’heure la plus sombre de l’année, le verbe ancien perd son autorité. Les dieux fatigués, garants d’un ordre arrivé à son terme, sont réduits au silence. Ce mutisme devient alors un acte de libération : il invite à rompre avec les récits épuisés, à se dépouiller des lois devenues stériles. Comment rapprocher la portée symbolique de ce moment de notre présent avec l’équilibre de notre vision de nous même et du monde ? Peut-être en profitant du calme imposé par la saison pour faire silence à notre tour. S'interroger sur l’essence de nos valeurs, de nos choix, de tout ce qui nourrit nos espoirs pour demain. Dans une actualité agitée et déstabilisante, cette "vacuité responsable" pourrait elle ouvrir la voie à une vision plus claire du chemin à venir ? Corinne Maréchal, réflexologue Sources : https://fr.wikipedia.org/wiki/Angerona_(mythologie) https://institut-iliade.com/une-deesse-du-solstice-dhiver-angerona/ Symbolisme du Solstice d’Hiver, mythologies, symboles et rites, Philippe Costa, The Book Edition, octobre 2022

L’or, un allié précieux pour la santé visuelle

De l'or dans les yeux

par Corinne Marechal • 2 février 2026

L’or, un allié précieux pour la santé visuelle

En hiver, protégeons nos reins

par Corinne Marechal • 2 février 2026

L’hiver est une saison clé pour l’organisme. En Médecine Traditionnelle Chinoise, elle correspond à une période de ralentissement, de recentrage et de régénération profonde. C’est aussi le moment où l’énergie des Reins, considérée comme la réserve vitale du corps, est la plus sollicitée et mérite une attention particulière. Les reins ne sont pas seulement impliqués dans l’élimination des déchets. Ils jouent un rôle fondamental dans la régulation de la pression artérielle et de l’équilibre hydrique. Lorsque leur fonctionnement est fragilisé, la tension peut devenir trop élevée ou trop basse, perturbant la circulation sanguine. Or, une circulation déséquilibrée affecte directement les petits vaisseaux, notamment ceux qui irriguent la rétine, avec un impact potentiel sur la santé visuelle. En hiver, préserver l’énergie rénale, autrement dit ses forces vitales, passe par des gestes simples, doux et réguliers. L’alimentation constitue un premier pilier : les plats chauds, soupes, bouillons et préparations mijotées réchauffent l’organisme, soutiennent la digestion et évitent de puiser inutilement dans les réserves énergétiques. Les boissons chaudes et les tisanes à base de plantes reminéralisantes, contribuent également à renforcer le terrain plutôt qu’à l’épuiser. Le repos est un autre élément essentiel. Se coucher plus tôt, respecter le rythme naturel de la saison et ralentir le quotidien favorisent la recharge de l’énergie des Reins. Enfin, les mouvements doux, pratiqués avec régularité et conscience, soutiennent cette énergie sans la disperser et participent à une meilleure circulation globale. Prendre soin de ses reins en hiver revient ainsi à soutenir l’équilibre interne du corps, la qualité de la circulation sanguine et, par extension, la santé des yeux. L'intérêt de cette approche préventive est qu'au delà d'être source de bien être, elle permet d’aborder le reste de l’année avec plus de stabilité et de vitalité. Corinne Maréchal, réflexologue