Découverte du Brain Ball®
Un langage universel : celui du corps, du mouvement, de la balle et du rythme
Quand j'ai découvert cet été une petite vidéo sur le Brain Ball®, j'ai tout de suite pensé à l'intérêt que cette méthode pouvait apporter pour maintenir, entretenir, voire améliorer la santé des yeux et du système visuel. Et sans trop hésiter, je me suis inscrite à la formation proposée.
J'ai suivi la semaine dernière le premier module d'initiation. Cela consistait essentiellement à pratiquer pour intégrer les principes, ce fut donc particulièrement ludique et physique !
J'en reviens enchantée, détendue, avec une bonne fatigue (car oui j'ai du courir après les balles perdues ) et une joie d'enfant retrouvée !
Mes petites balles m'accompagnent partout désormais, histoire de m'entrainer et être prête pour le module de mars prochain.
Le Brain Ball ®, qu'est ce que c'est ?
je retranscris ci dessous les mots de son créateur, Régis Pautonnier,
éducateur spécialisé, batteur et jongleur :
Les exercices de la méthode Brain Ball® associent les quatre « C » et développent quatre qualités essentielles pour l’épanouissement physique et psychique de la personne : Concentration, Coordination, Coopération, Confiance.
(...)
Pratiquer les exercices Brain Ball®, c’est :
- Découvrir une nouvelle forme de concentration
- Sentir la répétition, le rythme, la musique qui cadre, qui berce, qui guide...
- Entrevoir des sensations jusqu'alors inconnues en effectuant des manipulations inédites
- Affûter sa dextérité, sa volonté de retrouver confiance en soi
- Être plus assuré dans ses expérimentations et dans ses prises de décision
- Retrouver la fraîcheur de son « enfant intérieur » car avec les balles, les yeux pétilles, les souvenirs positifs sont évoqués … l'énergie revient !"
Pour en savoir davantage : https://brainball.fr/
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Au cœur de l’hiver, lorsque le temps semble retenu dans son souffle, une déesse romaine impose le silence : Angerona. À l’origine, elle est celle qui guérit la douleur et la tristesse, présidant aux passages difficiles. Figure du seuil et de la renaissance solaire, elle était célébrée au jour du solstice d’hiver. Angerona nous rappelle que toute lumière nouvelle naît d’un retrait, d’une nuit, d’un silence. Pline la décrit portant un bandeau scellé sur la bouche, tandis que Macrobe la représente l’index de la main gauche posé sur les lèvres. Elle n’impose pas un simple silence : elle ouvre un espace de retrait, un vide où le cours ordinaire du temps se suspend. Ce silence n’est ni passivité, ni oubli, mais concentration des forces. Il renvoie à la nuit matricielle d’où surgira le nouveau soleil, à l’image de l’enfant encore fragile, porteur de toutes les promesses à venir. Angerona est la gardienne de cette traversée invisible, celle qui exige l’épreuve du silence avant toute naissance, toute renaissance. Mais son bâillon révèle une dimension peut être encore plus radicale. À l’heure la plus sombre de l’année, le verbe ancien perd son autorité. Les dieux fatigués, garants d’un ordre arrivé à son terme, sont réduits au silence. Ce mutisme devient alors un acte de libération : il invite à rompre avec les récits épuisés, à se dépouiller des lois devenues stériles. Comment rapprocher la portée symbolique de ce moment de notre présent avec l’équilibre de notre vision de nous même et du monde ? Peut-être en profitant du calme imposé par la saison pour faire silence à notre tour. S'interroger sur l’essence de nos valeurs, de nos choix, de tout ce qui nourrit nos espoirs pour demain. Dans une actualité agitée et déstabilisante, cette "vacuité responsable" pourrait elle ouvrir la voie à une vision plus claire du chemin à venir ? Corinne Maréchal, réflexologue Sources : https://fr.wikipedia.org/wiki/Angerona_(mythologie) https://institut-iliade.com/une-deesse-du-solstice-dhiver-angerona/ Symbolisme du Solstice d’Hiver, mythologies, symboles et rites, Philippe Costa, The Book Edition, octobre 2022
L’or, un allié précieux pour la santé visuelle